金枪鱼水果饭团

金枪鱼水果饭团的做法

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小耿同学上了中学后明显的要忙很多,但学习的劲头好像更浓了,为了表示对小耿同学刻苦学习的支持,我也是在他吃饭的问题上尽力配合,只要他想吃的,我能做到的一定会做,不能做到的想尽一切去做,这个饭团有耿同学很喜欢的金枪鱼,加了些新鲜的水果,美味的同时也注重营养。

食材明细

主料
  • 新鲜米饭 1碗
  • 半只
  • 半只
  • 金枪鱼 1罐
  • 熟芝麻 适量
  • 海苔 适量
辅料
  • 寿司醋 适量
  • 酸甜口味
  • 技巧工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

金枪鱼水果饭团的做法步骤

  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:1
    1
    准备的原料
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:2
    2
    梨,橙,去皮,切小块。
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:3
    3
    米饭加入熟芝麻,寿司醋。
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:4
    4
    拌匀待用。
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:5
    5
    海苔剪成细长条。
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:6
    6
    取一块米饭,包入水果粒。
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:7
    7
    捏紧成小的饭团。
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:8
    8
    再在中间包上一层海苔条。
  • 金枪鱼水果饭团的做法步骤:9
    9
    最后在海苔上放少许的金枪鱼就可以。

小窍门

1.饭团一定要捏紧,松松垮垮的拿不起来,吃的时候会散掉。
  • 三鲜白萝卜片
  • 黄花菜紫灵芝鸡汤
  • 金桔拌球生菜
  • 猪肉香菇鸡蛋卷
  • 凉拌土豆片
  • 青椒摊鸡蛋
  • 烤鸡腿
  • 南瓜玉米杏仁麦片羹
  • 黄瓜凉拌金针菇
  • 补血养颜、暖身之汤——[药膳乌鸡汤]